Entrenamiento espartano
Uno de los vídeos más populares de youtube en lo que a ejercicios se refiere es el del entrenamiento de los actores de la película 300. Un entrenamiento de lo más duro, no apto para los más débiles que promete un cuerpo 10 en tan sólo 16 semanas practicándolo. Se basa en unas tablas de ejercicios semanales que deberás repetir hasta obtener los resultados deseados junto con una alimentación moderada y equilibrada. En el vídeo puedes ver los ejercicios por si te animas, has de repetir cada uno 30 veces. Como motivación nada mejor que ver a los protagonistas de la película americana en plena acción.